林靜原的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款Angel LaLa 天使娜拉_黃金倍孅印加果油+沙棘果油 楊謹華代言(30顆/盒x6盒)就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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別再用勤奮掩飾你的懶惰 阿何2020-07-06情感文章 大概因為畢業的學校還不錯，又幹著實際上苦逼但外人看來高大上的創業，網路上和現實中經常有人向我取經。 小A是我的鄰居，剛畢業兩年，在一家互聯網公司工作... 大概因為畢業的學校還不錯，又幹著實際上苦逼但外人看來高大上的創業，網路上和現實中經常有人向我取經。 小A是我的鄰居，剛畢業兩年，在一家互聯網公司工作，最近有件事讓他憤憤不平：公司有位和他同期入職的同事剛剛升職了，但在小A看來，不管從哪方面看升職的都應該是自己。 “我每天都是第一個到公司，幾乎都是最後一個離開，而他每天都是掐著點來，掐著點離開。論勤奮程度，我甩他幾條街。論個人能力，我也絕對不比他差。為什麼老闆就是看不到這一點，反而提拔他了呢？” 小A是個性格很不錯的小夥子，能讓他都感到如此氣憤，顯然在他心中覺得那位同事跟自己是有比較大差距的。 無獨有偶，有個親戚嬸嬸最近也特別煩惱。她家小孩眼看就要上高三，面臨高考了。孩子學習特別刻苦，幾乎每天都要學到晚上十一二點，但成績就是不上不下。甚至有些原來成績不如他，也遠不如他勤奮的同學都紛紛反超。 在我們的生活中有很多這樣的例子：明明付出了比別人更多的努力，但別人似乎就是看不到，甚至老天爺也沒看到，沒有給予相應的回報。 身邊人的求助讓我開始思考這個奇怪的現象，最後還真找到了原因。這裡並不想探討“勤奮”與“結果”之間的哲學關係，值得思考的是，到底怎樣的“勤奮”才算是真正的勤奮。 我發現的情況是：大部分人的勤奮往往流於形式，並且容易自我陶醉於“我在進步”的假像當中，反而疏忽了去做那些真正有助於自我提升的事情。 說得更不好聽一點，這些人其實是在用勤奮掩飾自己的懶惰。 你是個加班狗，每天7點半就到公司，吭哧吭哧幹到下午6點下班。出去吃個盒飯，回到公司接著拼命到晚上11點才回家。 這樣很辛苦，但不叫勤奮。 你每天早起晨跑、讀書、冥想。你每天都過得很充實，俯視周圍芸芸眾生，覺得唯有自己卓爾不群，優秀得耀眼。 你是個有追求的孩子，但這也不叫勤奮。 大部分人對勤奮的理解，都膚淺地停留在這種表面的儀式感上面，而忽視了勤奮的本質意義。更可怕的是一旦你習慣了這樣的過程，便很容易從中得到滿足，最後，發現自己沒有得到應有的回報就怨天尤人，覺得天道不公。 什麼是對勤奮膚淺的認識呢？ 重複性地做一件事情，卻缺乏思考。 長時間地做一件事情，卻缺乏思考。 以上兩種便是最為常見的勤奮誤區，也是大部分勤奮卻平庸者陷入發展困境的本質原因。 重複且長時間地做事情其實並不難，只要條件具備，大部分人都可以做到。難的其實是思考。 工作大概3年的時候，因為應酬工作太多，我體重劇增。大學畢業那會兒差不多是110多斤，可巔峰時期差不多到了150斤。 我決定減肥，採取的方式是每天早上7點鐘起來去跑步。 自己意志力還算是不錯的，啟動減肥計畫後的一個月，每天都準時去跑步，每次3到5公里，但減肥效果並不理想。客觀地說，收效甚微。 去請教一位運動和減肥方面特別專業的朋友，他瞭解完我的具體狀況後說，你這樣跑步身體素質是會提升的，但減肥是沒戲的，方法完全錯了。 後來他給了我一堆資料，硬著頭皮全部看完，我這個門外漢才開始瞭解什麼是無氧運動，什麼是有氧運動。什麼是正確的跑步方式，該給自己配置什麼樣的裝備。我開始學會計算自己的攝入熱量，知道大部分食物的卡路里。 後面的一個月狀況完全不一樣了，體重開始有規律地下降，而且跑起來更加輕鬆，完全不像原來感覺就像是在服苦役一樣。 但在外人看來，這兩段時期我的“勤奮”程度其實是差不多的，只不過結果是天壤之別。一般來說，後面好的結果會被解釋為“這是堅持的力量”。 只有我自己明白，這是思考的力量。 有益的思考+堅持做事情，這才是完整意義上的勤奮。 勤奮不是為了努力，是為了偷懶！ 怎樣的偷懶？就是更快地把事情做完、做好，是讓自己能做以前做不到的事情！ 創業的第二年，我開掉了公司一位挺“努力”的員工。有些同事，甚至是我愛人都不是很理解。勤奮的員工不是所有老闆都喜歡的嗎，我為什麼沒有耐心再給他多些時間，而是採取如此決絕的手段？ 原因很簡單：這名員工已經中了很深的“勤奮病”，儘管和他有過多次溝通，但仍然沒法改變，最後只好痛下殺手了。 他每天7點多一些就到公司了，大部分員工下午6點下班，但他每次都差不多八九點才會離開。但問題是，他所在崗位的工作量根本沒這麼大，為什麼需要這麼多時間用在工作上呢？我便開始觀察他。 首先我發現的一個狀況是：因為每天起得太早（他家到公司差不多要1個小時的車程），所以他上午的工作效率是極低的。差不多到10點鐘開始，就會頻頻打呵欠，直到午休後才會有所改觀。 所以大部分的工作，他其實都是在下午的時間完成的。如此倉促，完成的品質自然一般。有時候實在弄不完，還會弄到更晚，這也是為什麼他必須比別人遲下班的其中一個原因。 有的時候按時完成了工作，下班後他留在辦公室，其實也並沒有拿這段時間來學習提升，或者總結工作。他幹得最多的，還是提前去做明天的工作。有幾次他下班後甚至開始打掃辦公室，幹阿姨做的事情。 很多次與他交流的時候，我都有意無意提醒他每天不用那麼早來上班，每天能幹好當天的活就可以了，與其加班去做更多的活，還不如多學點專業方面的知識，提高下自己的水準。 可惜的是提醒沒啥效果，最後的結果是：他每天工作時間是最長的，但專業水準提升在同期員工中卻是最慢的。後面加薪、職位提升如果不照顧他的話，肯定會心理失衡，影響公司整個氛圍，沒辦法只好勸退。 這個員工最大的問題就是：沉迷於無效的勤奮，而忽略勤奮的目的本身。 看完一本書很容易，看懂一本書很難。 看懂一本書，還能把書裡的知識、方法應用到生活和工作中去，更難！ 看書不是目的，學以致用，重點是後面的致用。 所以每天都看書，一個月看多少本書，其實都不是勤奮。 勤奮之前，要想清楚你的目的是什麼。如果你的目的就是看書本身，當然也是沒問題的。 但你就別抱怨別人看書比你少，掌握的知識卻比你多。 問題在於：大多數人流於表面的勤奮，偏偏要求真正勤奮才能得到的東西。 堅持做事情很重要，但做事情的同時思考如何更快、更好地把事情做好更重要。 再次強調：勤奮的目的不是勤奮，是偷懶，是為了把原來需要一個小時才能做完的事情半個小時做完，是為了能做到以前做不到的事情。 而不是把最簡單的“重複性”工作持續下去。 我跟小A說，如果你老闆不是傻子，你那同事不是關係戶，那麼他這樣做肯定有你不知道的原因。 根據對小A的瞭解，以及他對那同事的描述，其實我大體知道原因是什麼。 就算小A在我的企業工作，我的選擇可能也會差不多：我會更樂意給小A這樣的員工加薪，而讓他同事那種類型的人做管理崗位。 小A的長處是善於鑽研專業，研究細節。這樣的人是專家型人才，可以很好地把本職工作做好。但他的弱勢在於大局觀和“方向感”較差，同時人際關係處理上屬於一般。 他那位同事雖然看起來“沒那麼勤奮”，但對業務方向的發展卻相當敏銳，同時也具有人際關係管理的潛質。 小A有努力，也有思考，只是他勤奮的方向不同，最終得到的東西也不同。不出意外的話，老闆應該很快會給他漲薪。 而嬸嬸的小孩就屬於典型的“懶惰式勤奮”，將勤奮膚淺地理解為“每晚學習到幾點”，將刷題庫作為唯一的學習手段，做錯的題不思考，做對的題不總結，成績無法提升也是自然而然的事情。 反思我們，有時候難道不是同樣陶醉於這樣的勤奮？ 如果真的想要進步，請別再用勤奮掩飾自己的懶惰，真正開動起來吧！ 作者：阿何，青年作家，簡書簽約作者，職場充電寶創始人。公眾號：zhichangcdb ，微博@阿何充電寶。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字勵志文字 若沒有理由，那就為自己關心的人努力 記憶著了火，可它卻溫暖了現實 愛,是一生的相守 我願用盡餘生，換我們回到相識的原點 人生無法重來，好好善待自己 做一個手心向下的人

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